イエティは観た！棲家の中からON AIR

YETIです…

なんだか体に重さを感じて久々に体重計に乗ってみると、
ひゃ、ひゃ、ひゃくにきろ泣

これはまずい。ひじょーにまずい。
身長173cm 体重102kg BMI値34.08 つまり肥満（2度）らしい…

ということで、ダイエットを決意しました！！
できるのか！いややらねば！！人生最大の危機を乗り越えねば！！！ 大袈裟（笑）

ちなみにほぼ座り仕事のため運動する時間は取りにくく、
まずは食事制限と軽いストレッチや筋トレを始めます！

「あすけん」というアプリを教えてもらったので、
とりあえずこれに日々入力しながら経過をチェック。

自己流のダイエットで色々やってみて、経過がどうなっていくか乞うご期待？！
これからダイエットしようという皆さんの参考？になるといいですね♪

がんばろーーー！